2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
1340 kcal
|
脂質: 79.38g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 104.80g.
朝食: Ашан Дыня Тайская Сушеная, Меридиан Форель Слабосолёная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом, Яичница. 昼食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Сушеные Груши, Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной с Маслом, Плов. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Голубцы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|