2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1087 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 74.01g | 炭水化物: 104.34g.
朝食: Сырники с изюмом, Яйцо. 昼食: Магнит Картофель, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Приправыч Суп Харчо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 夕食: Троекурово Котлеты Куриные Филейные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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