2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1415 kcal
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脂質: 63.43g | たんぱく質: 102.63g | 炭水化物: 113.44g.
朝食: Яйцо, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Пекинская Капуста, Сыр, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Грибы, San Bonsai Соба. 夕食: Ростик'c - KFC Сандерс Баскет, Ростик'c - KFC Мой Баскет с Крыльями. 軽食/その他: BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом, Лента Торт с Безе и Фруктами . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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