2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
1190 kcal
|
脂質: 67.12g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 90.73g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Лаваш с Сыром, Dove Тёмный Шоколад (8г), Кофе. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе, Sibylla Френч-Дог. 軽食/その他: Сыр Российский, Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Сметана , Ананас (Консервированные с Соком). もっと...
|
週に16.1 kg減量中
|