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ku menangis, knp berat nya naik terus 😭😭😭
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46.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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973 kcal
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脂質: 28.96g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 135.91g.
朝食: Nasi Putih, Soto Ayam, Nestle Koko Krunch (15g). 昼食: Soft Silken Tofu , Peanut Sauce, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato, Siomay. 夕食: Soft Silken Tofu , Peanut Sauce, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Siomay. 軽食/その他: Sponge Cake, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Banana. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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