2020年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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334 kcal
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脂質: 12.04g | たんぱく質: 17.40g | 炭水化物: 39.32g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Melon. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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