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Thanks Giving. Yes I Ate to much.😁
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107.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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2403 kcal
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脂質: 197.52g | たんぱく質: 99.58g | 炭水化物: 64.59g.
朝食: Sports Research MCT Oil, Pure Protein Rich Chocolate 100% Whey, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake. 昼食: Marketside Chicken Caesar Salad (Cup). 夕食: Avocados From Mexico Avocado, Great Value Cream Cheese, Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Cream Cheese, Signature Select Sliced Jalapeño Peppers, Tanimura & Antle Green Onion, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15). 軽食/その他: Keto Science Ketogenic Meal Shake, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Qunol Ultra Coq10, Liberty Bio Science Ultra Omega-3, Nutiva Hemp Oil. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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