2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 53.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1766 kcal
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脂質: 78.55g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 208.61g.
朝食: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, ABC Sari Kacang Hijau. 昼食: Emping Melinjo, Nasi Merah, Urap, Risoles, Tempe Goreng, Jamur Kuping, Tahu, Tahu Kukus, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. 夕食: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Jagung, DiabetaMil Sweetener, Ubi Jalar (Manis), Kacang Hijau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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