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padahal lagi M... alhamdulillah...
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61.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1049 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 47.89g | 炭水化物: 118.06g.
朝食: Kacang Tanah, Gula Merah, Sosro Teh Botol, Tahu Isi, Serabi. 昼食: Kerupuk Udang, Paha Ayam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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