2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1110 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 92.86g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Telur Rebus. 昼食: Bakso Daging Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 夕食: Wall's Viennetta, Pepaya. 軽食/その他: Yakult Yakult, Kacang Almond, Jeruk. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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