2020年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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943 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 83.17g.
朝食: Tricks Kimchi Baked Crisps. 昼食: Pisang Molen. 夕食: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tumis Kangkung, Jengkol. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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