2013年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 20日:
|
1210 kcal
|
脂質: 41.47g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 152.53g.
朝食: Компот из Сухофруктов. 昼食: Зеленый Чай, Каравай Хлеб 8 Злаков, Бондюэль Красная Фасоль. 夕食: Салат из Свеклы с Черносливом, Яшкино Вафельные Рулетики, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рузанна Суфле, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Булочка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. 軽食/その他: Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|