2020年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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722 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 38.79g.
昼食: Mangas, Tomates, Pepino (com Casca), Beterrabas, Carne de Panela. 夕食: Goiaba, Campanella Queijo Mussarela, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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