2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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2132 kcal
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脂質: 140.67g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 101.21g.
朝食: Trader Joe's Hass Avocado, Sour Dough Bread, Whole Foods Market Parmesan & Mushroom Chicken Sausage. 昼食: Wellshire Farms Pork Liverwurst , 365 Uncured Center Cut Smokehouse Bacon, Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's Beef Tamales. 夕食: Straus Family Creamery Organic Vanilla Bean Ice Cream, Wild Cocoa Powder, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin) , Trader Joe's Authentic Greek Feta in Brine, Great Value Green Olives with Pimento, Trader Joe's Potato Pancakes. 軽食/その他: Ketel One Vodka, Ketel One Vodka. もっと...
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体重に変化ありません
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Dean Health Journeyの体重の記録
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