2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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2011 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 297.16g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Café com Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Banana Prata, Rapadura, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). 夕食: Suco de Maracujá, Hellmann's Maionese Light, Catchup, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo, Pullman Rap10. 軽食/その他: Coxinha de Festa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Molico Leite Desnatado em Pó, Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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