2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 28.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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866 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 103.73g.
朝食: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Starbucks Caffe Americano (Venti), Quaker Instant Oatmeal - Regular. 昼食: Lettuce, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 夕食: Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Grilled Cool Wrap. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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