2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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599 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 17.44g.
昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. 軽食/その他: Scala Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Tradicional . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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