2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1316 kcal
|
脂質: 35.63g | たんぱく質: 154.98g | 炭水化物: 94.26g.
昼食: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Brócolis. 夕食: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream, Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Mussarela Light, Pullman Rap10. 軽食/その他: Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Regina Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|