2011年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 3日:
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2928 kcal
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脂質: 104.80g | たんぱく質: 124.47g | 炭水化物: 387.68g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Lean Cuisine Chicken Fe, Lindt, Orange, Apple, Praeventia, Grapes. 夕食: Sparkling Apple Juice, Alfredo Sauce, Salmon, Bran Muffin. もっと...
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3070 kcal
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運動:
スケート- 時速16km - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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