2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1889 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 175.32g | 炭水化物: 169.05g.
朝食: Sunpride Banana, Avocado, Xpose Egg White, BPI Sports Whey Protein ISO HD. 昼食: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, So Good Bakso Sapi Kuah. 夕食: Buavita Jus Apel, Xpose Egg White. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. もっと...
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