2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1450 kcal
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脂質: 73.79g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 164.40g.
朝食: Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. 昼食: SanCor Queso Cremoso Sancor, Paladini Paleta Cocida, Naranjas, Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Limón. 夕食: La Paulina Queso Tybo, Paladini Salamin Picado Fino, Aguacate, CasanCrem CasanCrem Clásico, Mayonesa, Tomates, Morrón, Cebollas, Bimbo Rapiditas Integrales. 軽食/その他: Manzana, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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