nikaly123の日記, 2020年 11月 28日

2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.2 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:

960 kcal

脂質: 34.22g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 129.52g. 朝食: Mr Donut Strawberry Iced Ring. 昼食: Egg Fried Rice. 夕食: Pizza Hut Classic Hawaiian Perfecto Pizza, Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza. もっと...

1654 kcal

運動: ヨガ - 43 分, Treadmill run/walk - 30 分, 休憩 - 14 時間　 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中

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