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Devagar e sempre. 💪🏻
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68.7 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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703 kcal
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脂質: 33.78g | たんぱく質: 30.44g | 炭水化物: 72.47g.
昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Palmito, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Seco Cozido, Beterraba Cozida. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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