2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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419 kcal
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脂質: 24.50g | たんぱく質: 28.90g | 炭水化物: 22.16g.
朝食: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pilão Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nutrata Xdiu. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Salmão, Cebolas, Berinjela. もっと...
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体重に変化ありません
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