2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1094 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 100.32g.
朝食: Сыр Гауда, Хлеб, филе для всего, Кофе. 昼食: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Хек, Сметана 15%. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Малосемейка Вареники с Капустой. 軽食/その他: Пирожное. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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