2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1870 kcal
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脂質: 76.91g | たんぱく質: 92.29g | 炭水化物: 200.00g.
朝食: Kaşarlı Omlet, Ekici Süzme Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Namet Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 昼食: Çiğköfte Dürüm. 夕食: Cappy Karışık Meyve Suyu, Beyaz Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği. 軽食/その他: Şölen Luppo Sandviç Kek Vişneli, Kahve Dünyası Bonte Bitter, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Altınkılıç Kefir. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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