2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1059 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 26.71g | 炭水化物: 160.40g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Кедровые Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Круглый Год Изюм Сушеный, Рис, Вода. 夕食: Сухари, Нутелла Шоколадная Паста, Помидоры, NAR Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой), Kamis Смесь Перцев, Магнит Чеснок , Сэн Сой Соевый Соус, Соль, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Картофель, Кабачок, Грудка Индейки, Лук, Вода. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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