2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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476 kcal
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脂質: 7.91g | たんぱく質: 13.69g | 炭水化物: 90.93g.
朝食: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Manteiga (com Sal), Panco Pão Sovado, Café com Leite Desnatado. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Suco Detox. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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