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Semaine payante 😁 - 0.8 kgs 🎉
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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3051 kcal
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脂質: 119.22g | たんぱく質: 115.55g | 炭水化物: 334.87g.
朝食: Dolce Gusto Lungo, Eau. 昼食: Clémentines, Carrefour Lait Demi Écrémé , Dolce Gusto Lungo, Eau, Marque Repère Emmental Râpé, Lidl Pain aux Noix , Herta Le Bon Végétal Carré Gourmand Tomate Mozzarella, Turini Torsettes au Blé Complet. 夕食: Tokapi Gressins Huile d'olive Romarin, Tokapi Tortillas Chips Nature, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Houmous, Skoll Tuborg Bière, Jambon Cru, Lidl Saumon Fumé, Guacamole, Tzatziki, Focaccia. 軽食/その他: Lidl Choco Nussa, Brioche, Carrefour Lait Demi Écrémé , Dolce Gusto Lungo, Eau. もっと...
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1904 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 運転 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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