2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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692 kcal
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脂質: 15.21g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 86.22g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Pepes Ayam, Nasi Putih. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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jikamerekabisaAKUjugaの体重の記録
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