2020年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1401 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 184.10g.
朝食: Kong Kee Egg Tofu, Indomie Mi Goreng Jumbo. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: SuperIndo Rolade Ayam, Sup Ayam. 軽食/その他: Melts Vanilla Cream Cookies. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|