2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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2227 kcal
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脂質: 59.92g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 229.12g.
朝食: Roter Tafelwein, Weizenbrötchen, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Deluxe Gekochter Schinken mit Grünem Spargel, Gut & Günstig Lachsschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein. 夕食: Weißbier, Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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