2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1867 kcal
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脂質: 115.94g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 172.83g.
朝食: Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Селянське Масло Сливочное, Хлебец. 昼食: Мёд, Чай, Яблоко Голден, Банан. 夕食: Квашеная Капуста, Шампиньоны, Мандарины, Сан Саныч Семечки Жареные, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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