2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1271 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 107.55g | 炭水化物: 92.95g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кофе. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natur Foods Кешью, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 夕食: Орехи Макадамии, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Danone Actimel Natural, Данон Актимель Мультивитамины. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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