2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1499 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 176.79g.
昼食: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, C1000 Meergranen Bollen, Waldkorn Volkoren Bollen met Oergranen, AH Ossenworst, Calvé Pindakaas (20g). 夕食: Campina Vlaflip Framboos, AH Verspakket Groene Curry. 軽食/その他: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, LU Cream Crackers, Appel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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