2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
2408 kcal
|
脂質: 113.92g | たんぱく質: 129.84g | 炭水化物: 213.79g.
朝食: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины, Просто Курага , Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|