2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1315 kcal
|
脂質: 59.96g | たんぱく質: 119.22g | 炭水化物: 78.13g.
朝食: Авида Ряженка 3,2%, Блины, Иван Поддубный Масло Сливочное , Geneticlab Whey Pro Cookie, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Яйцо. 昼食: Блины, Орехи Кешью, Чабан Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Иван Поддубный Масло Сливочное , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|