2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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610 kcal
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脂質: 21.62g | たんぱく質: 11.92g | 炭水化物: 95.60g.
昼食: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная. 夕食: Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Мандарины, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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