2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1298 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. 昼食: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Картошка пюре. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Авокадо . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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