2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1633 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 118.71g | 炭水化物: 162.72g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane di Segale. 昼食: Daily Bread Pane 4 Cereali, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Orogel Broccoli a Rosette. 間食: Weider 60% Protein. 夕食: Exquisa Fiocchi di Latte, Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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