2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1626 kcal
|
脂質: 54.73g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 188.63g.
朝食: EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Susine, Kiwi, Milbona Skyr Lampone, Lindt Excellence 99%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli. 昼食: Lofrese Cous Cous di 4 Legumi, Avocado, Spinaci, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Carciofi Bolliti, Felicia Bio Penne di Riso Integrale, Fesa di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 軽食/その他: Pere Abate, Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Fiorentini Bio Gallette di Farro. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|