2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1295 kcal
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脂質: 60.73g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 113.16g.
朝食: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Сахар, Капучино, Белый Хлеб. 昼食: Агзамов Медовик со Сметанным Кремом, Запеченный или Жареный Лосось, Menza Том Ям. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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