2020年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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2296 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 125.97g | 炭水化物: 262.74g.
朝食: Prosciutto Crudo, Gardani Prosciutto Cotto Nazionale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Albicocche. 昼食: Prosciutto Crudo, Moscardini, Barilla Linguine, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde. 夕食: Barilla Linguine, Vino Bianco da Tavola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. 軽食/その他: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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