2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1386 kcal
|
脂質: 60.81g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 100.95g.
朝食: Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Огурец (с Кожурой). 昼食: Просто Огурцы Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Капуста Тушеная с Мясом, Красный Октябрь Mega Drive. 軽食/その他: Магнит Банан, Lay's Чипсы, Папа Может Сосиски Филейные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|