2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1181 kcal
|
脂質: 64.85g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 80.79g.
朝食: Almased Almased mit Milch, Kaffee mit Milch. 昼食: Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Kaufland Natürliches Mineralwasser, REWE Avocado, Zucchini, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. 夕食: Olivenöl, Zimbo Ungarische Kolbasz, Ofengemüse. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|