2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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2030 kcal
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脂質: 83.00g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 223.03g.
朝食: Mangos, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gutfried Geflügelwurst, Dinkelvollkornbrot, Butter, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Honig-Senf-Dressing, Butter, Seefisch Seelachsfilet, TiP Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Krautsalat mit Paprika , Bohnensalat. 夕食: Butter, Milch 1,5%, Dorfmühle Dinkelnudeln. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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