2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1462 kcal
|
脂質: 60.99g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 127.66g.
朝食: Maitre Варенье Земляничное, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Белый Город Молоко 2,5%, Простой овсяноблин. 昼食: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Куриные сердечки, Капуста тушёная с луком и морковью. 夕食: Капуста Белокочанная, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Простой овсяноблин, Вареное Яйцо, Капуста тушёная с луком и морковью. 軽食/その他: Орифлейм Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|