2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1311 kcal
|
脂質: 55.28g | たんぱく質: 98.26g | 炭水化物: 103.99g.
朝食: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Мерси Горький Шоколад. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Линия Творог Домашний 5%. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Коркунов Конфета, Яблоко, Мерси Горький Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|