2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1803 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 186.43g | 炭水化物: 169.03g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Запеканка с бананом в духовке. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Лук, Куриное Филе, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Лаваш Тонкий. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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