2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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2015 kcal
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脂質: 171.99g | たんぱく質: 129.57g | 炭水化物: 212.89g.
昼食: Roma Biskuit Kelapa, Ikan Mujair Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Kem Chicks Sayur Toge. 夕食: Solaria Kwetiau Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Kebab, Ellenka Fiber Creme, Mangga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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